Літня спека без ризиків: що варто пам’ятати кожному
Безхмарне небо, сонячна погода, відпочинок і відпустки – саме таким ми уявляємо літо. Та водночас спекотні дні можуть становити серйозну небезпеку для здоров’я. Саме тому важливо пам’ятати про прості правила, які допоможуть почуватися добре навіть у найспекотніші дні. Пийте достатньо чистої води, навіть якщо не відчуваєте сильної спраги. Обирайте легкий одяг із натуральних тканин, а в найспекотніші години – з 10:00 до 16:00 – за можливості залишайтеся в затінку або прохолодному приміщенні. Спека найважче переноситься маленькими дітьми, людьми поважного віку та тими, хто має хронічні захворювання. Не забудьте поцікавитися самопочуттям рідних, сусідів чи знайомих, які можуть потребувати вашої допомоги. Ніколи не залишайте
Читати далі