Головна > ГАЗЕТА > КОРИСНІ ПОРАДИ

Як розповісти дітям про вибухову небезпеку

Герої нашої серії воєнних коміксів – родина Іващенків живе в невеликому селі під Харковом. Батько Сергій зараз на передовій, і уся родина чекає звісточок від нього. Його дружина Світлана – лікар за фахом – цілими днями на роботі. За їх дітьми – 12-річним школярем Сашком та 5-річною Оленкою – наглядає дідусь, Микола Іванович. Він на пенсії, тому опікується онуками та клопоче по господарству. Харківщина – одна з найбільш замінованих областей України. Щодня фахівці знешкоджують до 1000 ворожих мін та снарядів. Нещодавно в регіоні почала працювати спеціальна машина для розмінування. Її привезли з Великої Британії в Україну. Вона здатна розчищати від мін

Читати далі

Як боротися зі стресом та мотивувати дитину вчитися

Герої нашої серії воєнних коміксів – родина Іващенків – зустріли війну в невеликому селі під Харковом. Батько Сергій пішов воювати із загарбниками, і зараз уся сім’я чекає звісточок від нього. Його дружина Світлана – лікар за фахом – цілими днями на роботі. За їх дітьми – 12-річним школярем Сашком та 5-річною Оленкою – наглядає дідусь, Микола Іванович. Усі вони вірять у Перемогу України, хвилюються за тата і з нетерпінням чекають повернення до мирного життя. Стрес під час війни – це не тільки про дорослих, а й про дітей. І для цього не обов’язково, щоб навкруги стріляли або бомбили. Якщо ви помітили, що

Читати далі

Неправильне харчування впливає на якість крові

Ваша кров переливається іншій живій людині. Ця людина і так хворіє або має поранення. Тому кров має бути якісною. І харчування — одна з головних наших рекомендацій. НЕ РЕКОМЕНДУЄМО ЇСТИ ПЕРЕД ДОНАЦІЄЮ: копчена, гостра та смажена їжа з численними спеціями – табу мінімум упродовж 48 год перед донацією; соління; молочні продукти, у тому числі йогурти, сир, вершки, масло, а також яйця. Через мікрочастинки жиру сироватка крові стає надто густою, в'язкою, набуває каламутного вигляду. Це називають хільозом плазми; горіхи, фініки та банани заборонені з тієї ж причини; буряк рекомендують не вживати впродовж 48 год перед процедурою; чорницю варто припинити їсти за 72 год

Читати далі

Як сигнали природи попереджають про небезпеку

У житті можуть статися різні ситуації — зокрема ми можемо зіткнутися з небезпекою тоді, коли найменше очікуємо. Тому ділимося з вами короткими порадами та різними сигналами, якими природа може «повідомляти» нам про небезпеку. «Якщо ви бачите надзвичайно спокійну ділянку води на морі, або ділянку іншого кольору, не підпливайте до неї. Це може бути відбійна течія» Відбійна течія і «тягун» – течія, спрямована під прямим кутом від берега до моря. Якщо ви пливете до берега і розумієте, що стоїте на місці або вас зносить від берега – ви потрапили до «тягуна». У жодному разі не пливіть проти нього – пливіть паралельно берегу, поки

Читати далі

Книги про війну, які вас зацікавлять

“Брама Європи” Сергій Плохій. Автор намагається цим науково-популярним твором пояснити причини та розвиток російсько-українського конфлікту. А для цього виявляється треба зазирнути до історії ще починаючи аж від скіфських війн. “Збагнути Росію” Олександр Палій. Ця книга — зібрання свідчень очевидців, представників різних епох: послів, співробітників дипломатичних місій, офіцерів, купців — про країну, що нині зветься росією. Цікаво, що російська цензура не хотіла таких свідчень. Російські переклади іноді свідомо спотворювалися перекладачами, а деякі визначні твори, уривки з яких наведено в книзі, ніколи не видавалися російською мовою — зрештою, українською теж. “Місяць війни” Красовицький Олександр. Це не та книга, яка принесе вам якісь знання. Це та книга, яка

Читати далі

Як правильно поводитися з відкритим вогнем у приміщенні?

 Щоб не наражати себе на небезпеку, використовуйте невисокі та стійкі металеві свічники.  Запалені свічки тримайте подалі від горючих матеріалів та не залишайте їх без нагляду.  Не паліть свічки до кінця — залишайте недогарок довжиною 2-3 сантиметри.  Купуйте лише сертифіковані газові пальники та дотримуйтесь інструкції виробника.  Використовуйте їх тільки в добре провітрюваному приміщенні.  Тримайте пальники якомога далі від гарячих предметів.  Не допускайте перегріву пічки.  Якщо підлога виготовлена з горючих матеріалів, перед топковими дверцятами зафіксуйте металевий лист.  Прочищайте димоходи протягом опалювального періоду.  Не користуйтеся легкозаймистими рідинами для розпалювання печі.  Окопні свічки використовуйте тільки на вулиці чи в приміщенні з хорошою вентиляцією.  Вчіть дітей правильному поводженню з вогнем та показуйте приклад такої поведінки. Пильнуйтеся та пильнуйте

Читати далі

Як допомогти собі, коли Ви – гіпервідповідальна людина

Як чудово, що є відповідальні люди! Як гарно з ними співпрацювати, як легко доручити їм справу! Бо ж вони є для багатьох прикладом, підтримкою, підстраховкою, виручалочками… У них всередні налаштовані спеціальні програми: «треба – значить зроблю», «якщо пообіцяла– виконаю». З такими людьми надійно, впевнено, спокійно всім, окрім них самих. Що таке гіпервідповідальністьЄ такий термін «гіпервідповідальність», що означає покладання на себе причин і наслідків явищ життєвих ситуацій, є крайнім варіантом інтернальності (суб‘єктивного контролю) і корелює зі схильністю до емоційного вигорання. Дуже часто гіпервідповідальність сплетена тугенько у клубочок із перфекціонізмом, адже все, що робиться – повинно бути виконано ідеально. Та ще й обов‘язково

Читати далі

Поради від енергетика

До редакції зателефонував Віктор Володимирович Ніколенко, який 18 років очолював колектив Близнюківського району електричних мереж, та 22 роки – колектив енергозбуту. Фахівець з 30-тирічним досвідом роботи в галузі енергетики звернувся до жителів громади із застреженням: - Багато жителiв Близнюкiвської громади пристосовуються до обставин, пов'язаних з перервами електропостачання, та закуповують i використовують генератори та iнвертори. Для запобiгання нещасних випадкiв необхiдно дотримуватись чiтких правил використання вказаних вище засобів для резервного живлення та iншого обладнання. НЕОБХІДНО зробити технiчно неможливим випадкове одночасне включення вiд державної мережi та особистого генеруючого обладнання шляхом встановлення пристроїв для переключення напруги з того чи iншого боку живлення або використання окремої внутрiшньої

Читати далі

Поліцейський офіцер Близнюківської громади нагадує основні правила поведінки на льоду

ЗАБОРОНЕНО: виходити на кригу біля берега. Лід не встигає добре промерзнути через слабкі морози – можуть виникнути промоїни, тріщини й розриви; виходити на кригу з товстим шаром снігу. Під снігом крига завжди тонша! тонкий лід і там, де розливаються джерела, де швидка течія або струмок впадає в річку; збиратися на льоду великими групами в одному місці. При переході по кризі необхідно йти один за одним на відстані 5-6 метрів та бути готовим надати необхідну допомогу людині, яка йде попереду; грати на тонкій кризі та з’їжджати на лижах або на санчатах з крутого берега на кригу. Через різке навантаження крига може

Читати далі

«Помолоділий» інсульт: як розпізнати та що робити

Велике психоемоційне навантаження, що зараз відчувають жителі прифронтової Харківщини, провокує багато захворювань, серед яких перше місце за кількістю померлих або тих, хто став інвалідом, посідають серцево-судинні захворювання – інфаркт та інсульт. Інсульт у сучасному світі є однією з головних причин смертності. Ще до війни щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких – молодше 65 років, ставали жертвами інсульту. Зараз у МОЗі наголошують, що через війну інфаркти та інсульти призведуть до підвищення кількості захворілих та померлих.  Люди, і насамперед – жителі прифронтових територій, не мають можливості вчасно звернутися до лікаря. В середньому кожний десятий українець може відчути наслідки на рівні середньої тяжкості

Читати далі