ваше здоров’я

Сезон лептоспірозу: як убезпечити себе під час відпочинку

За перші п’ять місяців 2026 року було зафіксовано 32 випадки захворювання на лептоспіроз — зоонозну інфекцію, що передається від тварин до людей. Без належного лікування ця хвороба може призвести до тяжких ускладнень і навіть становити загрозу для життя. Найбільше випадків лептоспірозу в Україні реєструється навесні та влітку, коли люди частіше відпочивають біля водойм, працюють на присадибних ділянках або контактують із тваринами. Саме тому в цей період особливо важливо дотримуватись простих правил профілактики. У цьому матеріалі розповідаємо, як убезпечити себе під час відпочинку й у повсякденному житті. Як передається лептоспіроз В Україні основними джерелами збудника лептоспірозу є сірі щури та польові миші, собаки та

ваше здоров'я Читати далі

Чому засмагати — погана ідея: як захиститися від сильного сонця

Разом із теплом і вітаміном D літнє сонце несе й невидиму загрозу — ультрафіолетове випромінювання. Саме воно стоїть за сонячними опіками, передчасним старінням шкіри й підвищеним ризиком розвитку раку шкіри. Розповідаємо про УФ-випромінення та як від нього захиститися. Що таке УФ-випромінення і чим воно небезпечне Ультрафіолетове випромінення (УФ-випромінення) — це невидиме для людського ока електромагнітне випромінення сонця. Залежно від довжини хвилі воно поділяється на типи UVA (довгі), UVB (середні) та UVC (короткі). До поверхні Землі доходять переважно UVA- та UVB-промені, які й становлять головну загрозу для здоров'я людини влітку: UVB-промені відповідають насамперед за сонячні опіки й еритему — запальне почервоніння шкіри; UVA-промені проникають глибше

ваше здоров'я Читати далі

Безпечний відпочинок на воді: прості правила, що рятують життя

Якщо ви плануєте відпочинок на пляжі, подбайте про свою безпеку заздалегідь. У цьому матеріалі розповідаємо, як обрати місце для купання та що важливо знати кожному, хто проводить час біля води. «Купатися заборонено»: чому не варто ігнорувати попереджувальні знаки Під час вибору пляжу, крім зручного розташування, звертайте увагу, чи дозволено купатися у водоймі. Перевірте повідомлення місцевої військової адміністрації та центру контролю і профілактики хвороб (ЦКПХ). Якщо знайшли інформацію про заборону користуватися обраною водоймою, або побачили в межах пляжу знак «Купатися заборонено» — не нехтуйте власною безпекою, утримайтеся від купання чи оберіть для цього інше місце. Купання у заборонених місцях несе загрозу для здоров’я, зокрема:

ваше здоров'я Читати далі

Аномальна спека в Україні: як уберегти здоров’я у найгарячіші дні

Цьогорічне літо випробовує українців на міцність і в плані перенесення спекотних днів. Синоптики попереджають про аномальну спеку: у багатьох областях температура повітря сягає +35…+40 °C, а місцями й перевищує ці показники. Медики наголошують: такі погодні умови становлять серйозну небезпеку не лише для літніх людей чи тих, хто має хронічні захворювання. Перегрів, теплове виснаження та сонячний удар можуть трапитися навіть із цілком здоровою людиною. Тому знання простих правил безпеки допоможе зберегти здоров'я і навіть життя. Під час спеки організм швидко втрачає рідину. Навіть незначне зневоднення погіршує самопочуття, знижує концентрацію уваги та працездатність. Фахівці радять пити воду регулярно, не чекаючи появи сильної спраги;

ваше здоров'я Читати далі

Як захиститися від мух у літній період

У літній період значної актуальності набуває проблема поширення мух, які не лише створюють дискомфорт для населення, а й можуть становити загрозу для здоров’я людини. Мухи широко розповсюджені в природі. У теплих приміщеннях вони здатні жити та розмножуватися протягом усього року. Найбільша чисельність цих комах спостерігається в червні – серпні. За сприятливих умов одна муха та її нащадки можуть утворити численну, а інколи навіть мільйонну  популяцію протягом одного літнього сезону. Кімнатні мухи живляться різноманітними харчовими продуктами, особливо тими, що починають псуватися. Основними місцями їх розмноження є сміттєзбірники, вигрібні ями, каналізаційні колодязі, місця накопичення органічних відходів та інші об’єкти з неналежним санітарним станом. Особливу небезпеку

ваше здоров'я Читати далі

Ботулізм: правила профілактики

За перші чотири місяці 2026 року на ботулізм захворіли 12 дорослих людей. Випадки захворювання зареєстровані у Волинській, Житомирській, Закарпатській, Тернопільській, Хмельницькій та Черкаській областях. Ботулізм — це тяжке харчове отруєння (токсикоінфекція), яке виникає через вживання продуктів, що містять ботулотоксин. Цей токсин вражає нервову систему та може призвести до паралічу дихальних м’язів. Найчастіше причиною ботулізму стають: домашні м’ясні, рибні та грибні консерви; в’ялена, копчена або солона риба; ковбаси та інші м’ясні вироби, виготовлені або збережені з порушенням технології. Важливо: ботулотоксин неможливо визначити за смаком, запахом чи зовнішнім виглядом продукту. Навіть якісні на вигляд консерви можуть бути небезпечними. Як уберегтися? невживайте консерви домашнього виробництва, якщо не впевнені у дотриманні технології

ваше здоров'я Читати далі

Мікрофлора: що це і чому важливо про неї дбати

Всередині та на поверхні тіла кожної людини живуть трильйони мікроорганізмів: бактерій, архей, вірусів, грибів і найпростіших. Вони складають нашу мікрофлору, яку також називають мікробіотою, що виконує багато корисних функцій в організмі. Навіщо нам мікрофлора Ці мікроорганізми заселяють ротову порожнину, дихальні шляхи, легені, урогенітальну систему та шкіру, але найбільше їх у кишківнику — близько 40 трильйонів. Вони відіграють важливу роль в багатьох процесах та системах організму: 1. Травлення: мікрофлора допомагає розщеплювати їжу та засвоювати поживні речовини. 2. Імунітет: корисні мікроорганізми можуть стримувати закріплення, розмноження та поширення збудників інфекцій. 3. Захист кишківника: з клітковини мікробіота виробляє коротколанцюгові жирні кислоти, які живлять клітини стінок кишківника. Це дозволяє підтримувати бар’єрну функцію та запобігати

ваше здоров'я Читати далі

Сальмонельоз в Україні: чим небезпечна інфекція і як себе захистити

Сальмонельоз залишається однією з найпоширеніших бактеріальних кишкових інфекцій у світі — і Україна не є винятком. Попри певне зниження захворюваності порівняно з попередніми десятиліттями, інфекція продовжує циркулювати, а ризики виникнення спалахів залишаються актуальним через порушення вимог безпечності харчових продуктів та санітарно-гігієнічних норм. Щороку в Україні реєструють тисячі випадків захворювання, а сезонні підйоми, особливо в теплу пору року, нагадують про його актуальність. Упродовж 2025 року було зареєстровано 3842 випадки захворювань на сальмонельоз.  За перші чотири місяці нинішнього року —  686 випадків  (на 13,8% більше, ніж за аналогічний період 2025 року). Значна частка випадків припадає на дітей до одного року, а також дошкільного та

ваше здоров'я Читати далі

Отруєння грибами: як вберегтися та що робити у разі появи симптомів

Пік грибного сезону традиційно припадає на осінь, а разом із ним зростає кількість отруєнь. Головні причини отруєнь грибами: помилкове визначення грибів (найпоширеніша причина), наприклад, бліду поганку часто плутають із печерицею або підберезником, а помилкові опеньки — зі справжніми; недотримання правил збирання, зберігання та приготування грибів, наприклад, збір поблизу автошляхів і промзон, вживання перерослих, підморожених чи зіпсованих грибів тощо; купівля грибів або страв із ними з рук.  За оперативними даними, за 9 місяців 2025 року в Україні 74 людини звернулися до медиків через отруєння грибами, серед постраждалих — 21 дитина. Це більш ніж удвічі перевищує показники за аналогічний період 2024 року —  тоді було зареєстровано 32 звернення людей

ваше здоров'я Читати далі

Безпечне літо: як уникнути кишкових інфекцій і харчових отруєнь

Літо — це про сонце, відпочинок, відпустки, подорожі, стрітфуд, холодні напої! Але разом з тим  приходять і ризики: підвищена температура навколишнього середовища сприяє поширенню збудників, які потрапляють в організм людини, переважно, з інфікованою водою та неякісними харчовими продуктами або контактно-побутовим шляхом через брудні руки та предмети побуту. Саме тому влітку зростає кількість випадків гострих кишкових інфекцій (ГКІ) та харчових отруєнь. Як не зіпсувати собі літо — розбираємось! ГКІ – це група інфекційних хвороб, які викликані бактеріями, вірусами, найпростішими або грибками і характеризуються переважним ураженням шлунково-кишкового тракту. Інкубаційний період складає від кількох годин до 7 днів. Основні клінічні симптоми: нудота, блювання, діарея, біль у

ваше здоров'я Читати далі