Головна > ваше здоров’я

ваше здоров’я

У дитини болить горло: чому не можна давати антибіотики (без призначення лікаря)

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Якщо ваша дитина прокинулася зранку із хворим горлом, першою думкою може бути дати їй якусь пігулку, щоб вона швидше одужала. Якщо цією «пігулкою» виявляється антибіотик, то він не допоможе ні при грипі, ні при інших «застудах» — найчастіших причинах виникнення болю в горлі, — ба більше,  в таких випадках антибіотик може нашкодити. У цьому матеріалі фахівці Центру громадського здоров’я розповідають, чому давати антибіотики дитині без призначення лікаря — погана ідея. Чому антибіотик не допоможе при болю в горлі Біль у горлі, нежить або закладений ніс, слабкість і підвищена температура з кашлем або без нього — типові ознаки гострої респіраторної вірусної інфекції (ГРВІ). ГРВІ

Читати далі

Скільки фізичної активності потрібно дітям, дорослим та літнім людям

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Будь-яка фізична активність краща для вашого здоров'я, ніж її відсутність. Пробіжка, їзда на велосипеді, звичайна ходьба або силові вправи  можуть знизити ризик розвитку цукрового діабету II типу, гіпертонії та серцево-судинних хвороб, а також ризик смерті від інсульту й поліпшити психічне здоров'я, когнітивні функції й сон. Розповідаємо, скільки фізичної активності треба та якою вона має бути, залежно від віку людини. Якою може бути фізична активність Фізична активність може включати різні види вправ, зокрема: аеробні вправи (кардіо): біг, стрибки зі скакалкою, плавання, танці, їзда на велосипеді тощо. Аеробні вправи покращують роботу серця та легень; силові вправи: вправи з гантелями, вправи з обтяженнями, тренування з еластичними стрічками, а

Читати далі

Здорове освітнє середовище в навчальному закладі: пам’ятка для педагогів і керівників

nove.in.ua КРАЇНА, МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Від сьогодні й до червня наступного року з понеділка до п’ятниці вчителі проводитимуть із дітьми чи не більше часу, ніж батьки. Педагоги й керівники освітніх закладів знають правила й вимоги — санітарні регламенти, заборони, норми тощо, — від дотримання яких залежить самопочуття учнів, їхня здатність навчатися, концентруватися і поводитися на уроках. Проте недостатньо знати правила, важливо щоденно й послідовно їх дотримуватися.  До початку нового навчального року пояснюємо з погляду громадського здоров’я, чому ці правила необхідні, та як зробити, щоб вони працювали на користь дітей.  Харчування: треба більше, ніж просто скласти корисне меню Дитина, яка поспішає доїсти за 5 хвилин або не може попити,

Читати далі

Ін’єкції ботулотоксину і безпека: що треба знати про процедуру

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Ботулінотерапія — популярна сьогодні косметична процедура. Мільйони людей у світі щороку отримують ін’єкції ботулінічного токсину для корекції зморщок.  Разом із тим, ботулінотерапія несе ризики — і про них варто знати заздалегідь.  Не лише «уколи краси»  Ботулінічний токсин — це біологічно активна речовина, яку виробляє бактерія Clostridium botulinum. Очищені препарати на основі цього токсину застосовують у медицині та естетичній практиці в мінімальних, ретельно розрахованих дозах.   Потрапляючи в м'яз, токсин тимчасово блокує передачу нервових імпульсів, через що м'яз розслабляється, — саме на цьому ефекті ґрунтується як косметичне застосування (розгладження мімічних зморщок), так і терапевтичне (лікування хронічної мігрені, косоокості, м’язової спастики тощо).  Що треба знати перед процедурою  Використання ботулінічного

Читати далі

Поновіть свій захист від інфекцій: які щеплення треба зробити в дорослому віці

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Захист від дифтерії та правця важливо поновлювати, адже імунітет від цих хвороб із часом слабшає. Дифтерія Це бактеріальна інфекція, яка вражає верхні дихальні шляхи та, рідше, шкіру й може передаватися від людини до людини під час кашлю та чхання. Збудник виробляє токсин, який може призвести до серцевої недостатності, ураження нирок, нервової системи, набряку головного мозку і зупинки дихання. У невакцинованих людей без належного лікування хвороба може призвести до смерті приблизно в 30% випадків. Правець Це гостра інфекційна хвороба, яка вражає нервову систему, спричиняє сильні судоми та проблеми з диханням і може призвести до смерті. Спричиняють правець спори бактерії Clostridium tetani, які знаходяться в ґрунті, попелі,

Читати далі

Що потрібно знати про профілактику цукрового діабету ІІ типу

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 14% дорослого населення світу живе з цукровим діабетом (станом на 2022 рік). Понад 90% з них мають діабет II типу, який можна контролювати, якщо вчасно діагностувати та дотримуватись рекомендацій лікаря. У цьому матеріалі розповідаємо, як своєчасно помітити симптоми та що робити для профілактики діабету II типу. Що таке цукровий діабет II типу Інсулін — це гормон, який виробляє підшлункова залоза. Він допомагає глюкозі з крові потрапляти до клітин організму, де вона використовується як джерело енергії. У людей з цукровим діабетом II типу клітини поступово втрачають чутливість до інсуліну та не реагують на нього належним чином. Через це

Читати далі

Як впливає радон на людину

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Радон – це природний радіоактивний газ. У природі він утворюється кількома шляхама, один з яких під час розпаду урану в грунті. Радон не має ні кольору, ні запаху і належить до інертних газів, які не вступають у хімічні реакції. Водночас, він розчиняється у воді, крові та тканинній рідині. Період його напіврозпаду короткий – лише 3-4 доби. Як радон проникає у будинки? Джерелами  радону є переважно грунти під будинками. Радон, який просочується у повітря з поверхні грунту, розсіюється в атмосфері. Він важчий за повітря, тому може максимально накопичуватись на перших поверхах будівель та у підвалах. Також радон накопичується у воді, особливо у видобутій із

Читати далі

Невидима загроза:що варто знати про вірусний менінгит

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Вірусний менінгіт — це запалення оболонок головного та спинного мозку, спричинене вірусами. У більшості випадків захворювання має сприятливий перебіг, однак іноді може становити серйозну загрозу для здоров’я, особливо для маленьких дітей та людей зі зниженим імунітетом. Які ж саме віруси можуть спричинити вірусний менінгіт? Це ентеровіруси, віруси герпесу, грипу, кору, паротиту, вітряної віспи та інші. Вони можуть передаватися різними шляхами: через краплі під час кашлю та чхання, через забруднені руки й поверхні, а деякі — через воду або їжу. Які симптоми не можна ігнорувати? підвищення температури тіла; сильний головний біль; ригідність (напруженням) м’язів шиї; нудоту та блювання; підвищену чутливість до світла; слабкість, сонливість. У немовлят симптоми можуть бути менш вираженими: дитина

Читати далі

П’ять фактів про стічні води: як проби каналізації допомагають виявляти ризики епідемій

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Що можна дізнатися про здоров’я населення з того, що потрапляє до стічних вод? Виявляється, чимало.   Стічні води, зокрема, можуть бути джерелом інформації про циркуляцію збудників інфекційних хвороб і допомагати фахівцям громадського здоров’я відстежувати зміни епідемічної ситуації.   Розповідаємо п’ять фактів, які допомагають зрозуміти, чому стічні води стали важливим інструментом сучасного громадського здоров’я.   Факт 1: Аналіз стічних вод запобігає спалахам хвороб Моніторинг стічних вод може виявити сигнали про зміни захворюваності ще до того, як вони стають помітними в медичній статистиці.  Зростання концентрації генетичного матеріалу певного збудника у стічних водах може свідчити про посилення його циркуляції серед населення.  За допомогою такого моніторингу досліджують, зокрема:  вірус SARS-CoV-2;  віруси грипу A і B;  ентеровіруси;  віруси

Читати далі

Що таке активний самоконтроль артеріальної гіпертензії: ваші щоденні дії на користь здоров’я

nove.in.ua МЕДИЦИНА, НОВИНИ 0

Артеріальна гіпертензія (АГ) — це одне з найпоширеніших неінфекційних захворювань в Україні та світі. Вона характеризується стійким підвищенням артеріального тиску: 140/90 мм ртутного стовпчика і вище. Без належного лікування АГ може призводити до інфаркту, інсульту та інших серйозних ускладнень.    Утім, якщо у вас діагностували АГ, знайте, що її можна ефективно контролювати завдяки прийому призначених лікарем препаратів та простим щоденним діям. Це і є активний самоконтроль артеріальної гіпертензії.  Активний самоконтроль артеріальної гіпертензії  1. Регулярно вимірюйте артеріальний тиск і ведіть записи результатів. Як робити це правильно, читайте за посиланням.  2. Приймайте лікарські засоби для зниження тиску відповідно до рекомендацій лікаря на постійній основі.  3. Підтримуйте достатній рівень фізичної активності. Обов’язково обговоріть зі своїм

Читати далі