Що таке активний самоконтроль артеріальної гіпертензії: ваші щоденні дії на користь здоров’я

Артеріальна гіпертензія (АГ) — це одне з найпоширеніших неінфекційних захворювань в Україні та світі. Вона характеризується стійким підвищенням артеріального тиску: 140/90 мм ртутного стовпчика і вище. Без належного лікування АГ може призводити до інфаркту, інсульту та інших серйозних ускладнень.    Утім, якщо у вас діагностували АГ, знайте, що її можна ефективно контролювати завдяки прийому призначених лікарем препаратів та простим щоденним діям. Це і є активний самоконтроль артеріальної гіпертензії.  Активний самоконтроль артеріальної гіпертензії  1. Регулярно вимірюйте артеріальний тиск і ведіть записи результатів. Як робити це правильно, читайте за посиланням.  2. Приймайте лікарські засоби для зниження тиску відповідно до рекомендацій лікаря на постійній основі.  3. Підтримуйте достатній рівень фізичної активності. Обов’язково обговоріть зі своїм

Читати далі

«Майбутнє Харківщини»: вихованець Близнюківської ДЮСШ Данило Букін отримав почесну обласну відзнаку

Наполегливість, щоденні тренування та відданість своїй справі знову принесли вагомий результат: вихованець Близнюківської ДЮСШ, юний гирьовик Данило Букін здобув високу обласну нагороду — відзнаку Харківської обласної ради «Майбутнє Харківщини». Урочисте відзначення молодих талантів відбулося з нагоди Дня молоді. Нагороду юному спортсмену особисто вручила голова Харківської обласної ради Тетяна Єгорова-Луценко. Слід зазначити, що почесну відзнаку «Майбутнє Харківщини» заснували в області нещодавно — у березні 2026 року. Вона покликана підтримувати та заохочувати активних і цілеспрямованих юнаків та дівчат, які мають вагомі особисті здобутки у навчанні, спорті, культурі, громадській чи волонтерській діяльності. Данило Букін уже не вперше доводить, що близнюківська спортивна школа здатна виховувати чемпіонів. Його

Читати далі

Росія атакує українські АЗС: чи загрожує нам дефіцит пального?

Росія масово завдає ударів по заправних станціях в Україні — найбільше потерпають прифронтові та прикордонні регіони. Лише за минулий місяць ворог вразив десятки АЗС, а загальна кількість атак перевищила дві сотні. До чого можуть призвести російські прильоти по заправках та як на них реагує Україна, розповідає Центр громадського моніторингу та контролю. Масштаби проблеми Від початку повномасштабного вторгнення Росія вразила понад двісті українських АЗС. Атаки на заправки посилилися навесні та влітку цього року. Як йдеться в матеріалі “Економічної правди”, в червні 2026-го в Україні зафіксували понад 60 таких ударів — рекордну кількість на той час. У липні прильотів не поменшало та й серпень

Читати далі

1637-ма доба широкомасштабної збройної агресії рф проти України. Ситуація на фронті

Оперативна інформація станом на 08:00 18.08.2026 щодо російського вторгнення Розпочалася 1637-ма доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. Загалом протягом минулої доби зафіксовано 244 бойових зіткнення. Вчора противник здійснив 91 авіаційний удар, під час яких скинув 306 керованих авіабомб. Крім того, загарбники застосували 11 138 дронів-камікадзе та здійснили 3310 обстрілів населених пунктів і позицій наших військ, 50 - із застосуванням реактивних систем залпового вогню. Артилерійських обстрілів ворога зазнали населені пункти Кореньок, Нескучне, Бачівськ, Сопич, Уланове, Бунякине, Волфине, Гірки, Рогізне, Кучерівка, Гутко-Ожинка Сумської області. Авіаудару противник завдав по району Товстодубового. За минулу добу авіація, ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили два пункти управління, два

Читати далі

18 серпня. Події та прикмети дня

18 серпня Всесвітній день дослідження раку молочної залози. Віряни вшановують пам’ять святих мучеників Флора і Лавра. До Нового року залишилося 136 днів. 18 серпня 2026 року — вівторок. 1637-й день повномасштабної війни в Україні. Народні прикмети: На поверхню води спливають п’явки – піде дощ З-під землі вилізли земляні черв’яки – дощитиме Чайки почали купатися у воді – до негоди Ввечері чути відлуння далеко – наступного дня буде тепло Традиції: У свято 18 серпня наші предки для омолодження і додавання здоров’я з’їдали невеликий шматок сирої цибулини з нового врожаю. А запивали хлібним квасом. Вважалося, що такий простий ритуал зарядить людину хорошим самопочуттям до кінця року. Іменини сьогодні святкують: Вікентій, Євстигній, Юхим, Степан, Дарина, Євдокія, Марія, Нонна, Христина. Події: 1743 —

Читати далі