Новий навчальний рік: що варто нагадати дітям про безпеку в інтернеті

В новому навчальному році варто нагадати дітям про правила безпечної поведінки в інтернеті. Повернення до навчання означає не лише шкільні заняття, а й більше онлайн-спілкування: соціальні мережі, месенджери та освітні сервіси стають частиною щоденного життя школярів. Водночас цифрове середовище несе не лише можливості, а й ризики — від шахрайства та фішингу до кібербулінгу й шантажу. «Варто пояснити дитині просте правило: навіть знайомий акаунт не гарантує безпечного спілкування. Сторінку друга чи однокласника могли зламати, і від його імені можуть надсилати шахрайські посилання або просити гроші», — говорить начальниця 1-го сектору управління протидій кіберзлочинам в Харківській області ДКП НПУ Ольга Герасименко. Як помітити, що

Читати далі

Скільки фізичної активності потрібно дітям, дорослим та літнім людям

Будь-яка фізична активність краща для вашого здоров'я, ніж її відсутність. Пробіжка, їзда на велосипеді, звичайна ходьба або силові вправи  можуть знизити ризик розвитку цукрового діабету II типу, гіпертонії та серцево-судинних хвороб, а також ризик смерті від інсульту й поліпшити психічне здоров'я, когнітивні функції й сон. Розповідаємо, скільки фізичної активності треба та якою вона має бути, залежно від віку людини. Якою може бути фізична активність Фізична активність може включати різні види вправ, зокрема: аеробні вправи (кардіо): біг, стрибки зі скакалкою, плавання, танці, їзда на велосипеді тощо. Аеробні вправи покращують роботу серця та легень; силові вправи: вправи з гантелями, вправи з обтяженнями, тренування з еластичними стрічками, а

Читати далі

1659-та доба широкомасштабної збройної агресії рф проти України. Ситуація на фронті

Оперативна інформація станом на 08:00 09.09.2026 щодо російського вторгнення Розпочалася 1659-та доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. Загалом протягом минулої доби зафіксовано 263 бойові зіткнення. Вчора противник завдав двох ракетних ударів та здійснив 79 авіаційних ударів, під час яких скинув 302 керовані авіабомби. Крім того, загарбники застосували 9233 дрони-камікадзе та здійснили 2601 обстріл населених пунктів і позицій наших військ, 42 - із застосуванням реактивних систем залпового вогню. Обстрілів зі сторони ворога, зокрема, зазнали населені пункти Бачівськ, Безсалівка, Кореньок, Уланове, Нескучне, Рогізне, Атинське, Волфине, Товстодубове, Мала Слобідка, Потапівка, Сопич, Гірки, Мишутине, Козаче, Вовківка, Суходіл, Кучерівка, Стара Гута Сумської області; Хрінівка та Чорний Ріг

Читати далі