Головна > ваше здоров’я (Page 21)

ваше здоров’я

Як допомогти людині з ПТСР

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, МЕДИЦИНА, ПРАВО ЗНАТИ 0

Поради Центру стратегічних комунікаційПосттравматичний стресовий розлад — порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події.ПТСР лікують за допомогою психотерапії та ліків, але є й швидкі техніки самодопомоги людям з ПТСР.▶️ Техніка заземлення: вправа «тут і тепер». Переорієнтуйте себе в просторі й часі, ставлячи собі питання: Де я? Який сьогодні день? Яке сьогодні число? Який сьогодні місяць? Який рік? Скільки мені років? Яка зараз пора року?▶️ Стабілізаційна вправа: антистресове дихання 4:8. Дихайте повільно. Вдих (рахуємо 1-2-3-4) – пауза (затримуємо дихання – на 1-2) – видих (рахуємо 1-2-3-4-5-6-7-8). Видих повинен бути удвічі довшим. Робіть цю вправу не менше 10 разів.▶️

Читати далі

ОБЕРЕЖНО, СКАЗ!

nove.in.ua КОРИСНІ ПОРАДИ, МЕДИЦИНА 0

Сказ (водобоязнь, гідрофобія) – гостре інфекційне захворювання людини і теплокровних тварин, яке виявляється в ураженні центральної нервової системи. Сказ зараховано до особливо небезпечних хвороб.      Зараження людини сказом відбувається в основному через укуси хворою твариною чи внаслідок попадання її слини на свіжі поранення, подряпини шкіри або слизових оболонок. Інфікування людини сказом відбувається здебільшого від диких хижих (вовки, лисиці) чи домашніх тварин (коти, собаки), а також сільсько-господарських тварин.      Інкубаційний період сказу триває досить довго – у середньому 1-3 місяці (хоча може тривати й до року), і перші ознаки хвороби виникають пізно, коли у мозку вже відбулися руйнівні процеси (набряк, крововилив, деградація нервових

Читати далі

Щеплення від ковіду врятує ваше життя

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, МЕДИЦИНА, ПРАВО ЗНАТИ 0

МОЗ інформує. Поточний стан вакцинації від COVID-19: - одна доза – понад 16,1 млн людей, - дві дози – понад 15,3 млн, -  бустерна доза – понад 2,4 млн, -  друга бустерна доза – понад 61 тис. людей. Нагадуємо, що першу бустерну дозу можуть отримати люди старші 18 років, які отримали дві дози дводозної вакцини або одну дозу однодозної понад 5 місяців тому. Через 4 місяці після першого бустерного щеплення дорослим із групи ризику тяжкого перебігу COVID-19 необхідно зробити друге бустерне щеплення. Інші дорослі також можуть отримати друге бустерне щеплення.Як перший, так і другий бустер можна робити вакцинами Pfizer, Janssen

Читати далі

Вчасна допомога при інфаркті: що робити, коли відлік часу йде на хвилини

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, ЗАЛИШАЙСЯ ЖИВИМ, КОРИСНІ ПОРАДИ, МЕДИЦИНА 0

У МОЗ прогнозують: через психоемоційний тиск, викликаний війною, українці постарішають на 10-15 років. Унаслідок цього значно помолодшають різноманітні захворювання, і насамперед – серцево-судинні, тобто інфаркт та інсульт. Це безпосередньо стосується і Харківської області, яка є прифронтовою зоною. За словами міністра охорони здоров’я України Віктора Ляшка, війна, яка зараз відбувається в Україні, є найбільш інформатизованою з усіх часів, бо люди практично в прямому етері бачать усі її жахливі наслідки. У результаті тривалого впливу на психоемоційний стан людей вони біологічно старішають на 10-15 років. – Нас доганятимуть ті хвороби, які зазвичай, наприклад, у 40 років, не траплялися, а траплялися в 60 років, – повідомив

Читати далі

35 викликів “швидкої” за 3 дні

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, МЕДИЦИНА, СЬОГОДЕННЯ 0

За період з 8 по 10 жовтня бригадами екстреної медичної допомоги здійснено 35 виїздів. До більш-менш стабільного переліку хвороб, на які страждають наші земляки, щоразу додаються нові. Наприклад, 10 жовтня був виклик до пацієнта, який отруївся пестицидами, та два виклики до хворих з забоєм м'яких тканин і закритим переламом нижньої кінцівки. В інші дні даного звітного періоду також було три побутові травми. На превеликий жаль, їх кількість щоразу збільшується. Зараз, в період міжсезоння, «в тренді» гострі респіраторні захворювання, пневмонії. А от гіпертонії, стенокардії, бронхіальні астми активні в будь-яку пору року, вони щодня є в переліку викликів. Частими є виїзди до хворих з

Читати далі

Підступне міжсезоння – загострюються хронічні хвороби та відновлюються ковідні хвилі

nove.in.ua МЕДИЦИНА 0

Осінь не завжди тішить нас теплою погодою. Відтак різкі перепади температури, часте чергування сонячної з вітряною погодою і дощем роблять свою підступну справу - підвищують ризики захворюваності. Особливо це стосується гострих респіраторних та загострення хронічних хвороб. Між тим, тимчасово притишені ковідні хвилі знову відновлюються, накриваючи громадян своєю інфекційною піною. За інформацією Близнюківського відділення Лозівської філії ДУ "Харківський ОЦКПХ МОЗ", у Близнюківській громаді за вересень 2022 року на COVID-19 захворіло шість осіб. Мав місце один летальний випадок. Статистика у бригад екстреної медичної допомоги також невтішна. За період з 3 по 5 вересня ними здійснено 33 виїзди. Надано допомогу хворим з гострою респіраторною хворобою,

Читати далі

“Грибний сезон” – смачно і небезпечно

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, КОРИСНІ ПОРАДИ 0

Гриби – незамінний продукт у раціоні кожного українця. Чого тільки варта смачна юшка з білих грибів або картопля, тушкована з маслюками. Крім того, гриби смажать, консервують і навіть їдять сирими. Але цей смачний продукт може принести не тільки користь для нашого організму, а й завдати шкоди. На жаль, уже є перші цьогорічні жертви нерозбірливого споживання “дарів лісу” – двійко дітей загинули після того, як дорослі нагодували їх умовно їстівними весняними грибами – строчками... Тож ми вирішили нагадати вам, чим саме корисні й шкідливі гриби для людського організму. ЇСТІВНІ Й ОТРУЙНІ Існує класифікація грибів у відповідності до їхньої їстівності та отруйності: Отруйні гриби – містять токсичні

Читати далі

Що й де заборонено курити з 11 липня

nove.in.ua ПРАВО ЗНАТИ 0

Згідно з даними ВООЗ, глобальна тютюнова епідемія щороку вбиває понад 1 мільйон людей у світі та близько 13 000 українців, які не є курцями та помирають через хвороби, спричинені вторинним тютюновим димом. Також ВООЗ наголошує: не існує безпечного рівня впливу вторинного аерозолю як від електронних сигарет, так і тютюнових виробів для нагрівання. Щоб захистити здоров’я українців (як некурців, так і курців), 16 грудня 2021 року Верховна Рада України ухвалила Закон №1978–IX «Про внесення змін до деяких законів України щодо охорони здоров’я населення від шкідливого впливу тютюну». Так, 11 липня 2022 року Законом України запроваджуються додаткові правила щодо захисту бездимного середовища. Що це означає

Читати далі

Як заспокоїтися під час війни – вправи від стресу та панічної атаки

nove.in.ua БЕСIДИ,ІНТЕРВ'Ю, ПРАВО ЗНАТИ 0

Шалений стрес і страх за своє життя у зв'язку з війною – це нормальна реакція організму. Що робити, якщо "накриває" або почалися панічні атаки – у статті. Стрес, сльози, панічна атака через війну з росією сьогодні відбувається практично з кожним українцем чи українкою. Справлятися та контролювати рівень стресу в таких ситуаціях допоможуть вправи, які – розповіли у Центрі громадського здоров'я МОЗ України.Коли ми відчуваємо виклик та загрозу, нервова система реагує на викид гормонів, які готують тіло до вживання надзвичайних заходів. Так є еустрес ("хороший" стрес, який мобілізує наш організм і допомагає вижити в небезпечній ситуації) та дистрес ("поганий" та тривалий стрес,

Читати далі

Конюшина – еліксир молодості: Покращує зір, пам’ять, лікує багато хвороб

nove.in.ua КОРИСНІ ПОРАДИ 0

Конюшина завжди асоціювалася з хорошою кормовою рослиною, але практична робота в області фітотерапії змушує докорінно змінити ставлення до цієї рослини. Вивчаючи її властивості, вчені звернули увагу, що конюшина відмінно справляється з шумом у вухах – одним з ознак склеротичного ураження мозкових судин, порушеннями зору і пам’яті, депресією, неврозом, незрозумілими перепадами настрою, а також допомагає здолати наполегливий головний біль. Застосовують в лікуванні свіжу і суху траву рослини, її сік і настоянку. Для приготування соку використовують всі види конюшини. У період цвітіння зрізають верхівки рослини, подрібнюють їх до стану трав’яної кашки і методом пресування вичавлюють сік. Щоб він довше зберігався, 1/3 частину за обсягом соку перемішують

Читати далі