Сьогодні у Близнюках відбувся черговий масовий забір донорської крові.
Донорами стали 54 особи, більшість з яких із Софіївського старостинського округу.
Дякуємо за активну громадянську позицію!
Нагадуємо, що донорство – це не лише допомога потребуючим, а й самому собі.
Переваги регулярної здачі крові 👇
🔹Зниження ризику серцево-судинних хвороб. За науковими даними, здача крові хоча б раз на рік знижує ризик хвороб серця на 88%.
🔹Зниження ризику тромбозів
🔹У донорів кращий баланс холестерину і нижчий його загальний рівень
🔹У донорів менші ризики захворіти на рак легенів, прямої кишки, шлунку, гортані та інші онкопатології
🔹Профілактика хвороб печінки
🔹Набагато легший перебіг менопаузи у жінок
🔹Періодичні контрольовані крововтрати допомагають організму легше переносити кровотечі в майбутньому (наприклад, у разі травми)
🔹Оновлення кровотворної системи та омолодження всього організму
Як підготуватися до здачі крові👇
За 72 години до донації – утримайтеся від прийому аспірину, анальгіну та інших знеболюючих, гормональних ліків За 48 годин до донації – виключіть алкоголь.
Що НЕ можна їсти перед донацією👇
жирне м’ясо, сало, шинка, ковбаси, копченості, гостра та смажена їжа, молочні продукти, у тому числі йогурти, сир, сметана, масло, банани, цитрусові, фініки, авокадо, буряк, яйця, чіпси, сухарики, насіння, снеки, кетчуп, майонез, солодкі магазинні газировки та енергетики, шоколад, халва, горіхи.
👉Якщо курите – не можна палити 2 години перед донацією та 1-2 години після – щоб не нашкодити ні собі, ні тому, хто отримає вашу кров. Вранці перед здачею крові обов’язково поснідайте, але без жирної та молочної їжі. Краще з’їсти кашу (вівсянка, рис, гречка) або макарони, зварені на воді, варену або печену картоплю, сухарик або дієтичне печиво без начинки, солодкий чай.
На донацію візьміть з собою паспорт, а ще гарний настрій – адже ви рятуєте людське життя!
Підготувала Ірина ВОРОНКІНА
