Овочі та фрукти — це не просто смачна частина нашого раціону, а й головне джерело вітамінів, мінералів та клітковини. Скільки свіжих продуктів потрібно споживати щодня, аби підтримувати імунітет, заряджатися енергією та зберігати здоров’я надовго? Розбираємося разом.
Джерело: ДУ «Харківський ОЦКПХ»
